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Beitrag vom 28.10.2015
Sie begleiten uns schon ein Leben lang, doch oftmals sehen wir sie gar nicht -
Rituale. Schon von Kindesbeinen an, sind Rituale ein Teil unserer Erziehung. Das Zähneputzen vor dem Schlafengehen, Händewaschen vor dem Essen, an Weihnachten und Geburtstagen wurden wir herausgeputzt - um nur einige der Rituale aufzuzählen. Es gibt natürlich auch noch die Rituale, die man ganz bewusst ausführt und sie so zu einem Teil des persönlichen Lebens machen kann.
Unbewusst hat sie jeder
Machen Sie sich tatsächlich jeden Tag Gedanken darüber, dass Sie mit bestimmten Abläufen in den neuen Tag starten? Da ist der morgendliche Kaffee, vielleicht die Tageszeitung oder der Blick in ihre E-Mails und irgendwann begeben Sie sich auf den Weg zur Arbeit, nachdem Sie für eine gewisse Zeit im Bad verschwunden sind. All diese stetig wiederkehrenden Handlungen, jede Einzelne von ihnen ist ein
Ritual, auch wenn Sie dies als solches gar nicht mehr wirklich wahrnehmen.
Abläufe, die wir verinnerlicht haben, geben uns eine gewisse Stabilität im Alltag. Werden diese durch äussere Einflüsse gestört, haben wir das Gefühl, dass wir aus dem Rhythmus kommen. Wir beginnen in Hektik zu verfallen und Panik steigt in uns auf. Folgen wir unseren unbewussten
Ritualen, sind wir wieder im
Gleichgewicht und fühlen uns den Herausforderungen des Alltag gewachsen.
Rituale für ein völlig neues Lebensgefühl
Neben den genannten, alltäglichen
Ritualen, können Sie auch bewusst Rituale in Ihr Leben integrieren und sich so selbst etwas Gutes tun. Wie wäre es mit einem Schaumbad bei Kerzenschein, das Sie einmal wöchentlich geniessen oder gönnen Sie sich doch mal einen ganzen Tag in einer Wellness-Oase und das in regelmässigen Abständen.
Nehmen Sie sich Zeit und gehen Sie in sich. Welche Rituale könnten Ihr Leben bereichern? Wie können Sie das Leben noch lebenswerter machen? Sie müssen nicht zwangsläufig viel Geld ausgeben, um ein neues Lebensgefühl zu erzeugen. Gehen Sie täglich zu einem festen Zeitpunkt vor die Tür und entdecken Sie die Schönheiten der Natur. Nutzen Sie die Möglichkeiten, um Ihren Kopf frei zu bekommen und vom Tag abzuschalten. Danach konzentrieren Sie sich nur ganz auf sich selbst.
Finden Sie heraus, welches Ihr ganz persönliches
Ritual werden kann und geniessen Sie dieses ganz bewusst. Sie werden schon bald merken, wie sich etwas in Ihrem Leben verändert und zwar zum Positiven.
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