Irgendwann müssen wir uns dem Thema "Loslassen" stellen, denn nichts ist für die Ewigkeit und unser ganzes Leben besteht im Grunde aus "Loslassen"!
Loslassen hat jedoch auch etwas mit Veränderungen zu tun und man benötigt Mut und Vertrauen, diese Veränderungen zuzulassen.
Wenn sich im Leben etwas verändert, verspüren wir instinktiv Angst - denn wir verlassen unsere Gewohnheiten, die sogenannte "Komfortzone"!
Haben Sie keine Angst vor Veränderungen, denn Sie brauchen sie, um sich weiter zu entwickeln. Sehr oft kommt es vor, dass Veränderungen uns die Freude zurückgeben, die eine Gewohnheit uns genommen hat.
Das Loslassen eines Menschen:
Es bringt nichts, einen Menschen zu erobern, der nicht wirklich interessiert an uns ist - der sich abwendet oder der Spielchen mit uns spielt - sich mal meldet und dann wieder nicht. Diese Menschen sagen nicht "ja" zu uns.
Wenn Sie spüren, dass Ihr Partner/Ihre Partnerin oder ein Wunschpartner/eine Wunschpartnerin Ihnen nicht (mehr) gut tut, viel zu viel Raum mit negativen Gedanken und Gefühlen einnimmt und Sie an nichts anderes mehr denken können - Sie keine Freude mehr empfinden, dann ist es Zeit loszulassen. Sie alleine werden es fühlen, wann Sie bereit dafür sind. Denn jede Kernaufgabe ist ein Prozess. Was scheinbar wie ein Verlust wirkt, ist im Grunde genommen nichts anderes als das JA zu uns selbst.
Auch wenn es anfangs sehr weh tut, es lohnt sich!
Ihr
Selbstwert steigt enorm und Sie ziehen Menschen in Ihr Leben, die Sie gut behandeln, für welche Sie Priorität sind.
Doch zuvor ist es wichtig, loszulassen und
Dankbarkeit zu empfinden! Sie sind der Mensch, der bereit ist, aus
Selbstliebe auf diejenigen zu verzichten, die niemals wirklich zu Ihnen standen!
Durch Dankbarkeit transformieren Sie das negative Gefühl des Verlustes. Versuchen Sie dankbar zu sein für die Erfahrungen, die Sie durch zwischenmenschliche Beziehungen gemacht haben und dadurch mehr Lebensweisheit gewinnen konnten.
Sie wissen jetzt, was Sie nicht mehr wollen!
Vielleicht haben Sie öfter verschiedene Verhaltensmuster an den Tag gelegt, um mehr Anerkennung bei Ihrem Ex/Ihrer Ex zu bekommen. Jetzt nach der
Trennung haben Sie die Möglichkeit, sich neu zu entdecken!
Loslassen ist ein Prozess!
- Geben Sie sich selbst die volle Willenserklärung loszulassen - und zwar mit allen Konsequenzen und Veränderungen. Nur wenn Sie innerlich bereit sind, kann es funktionieren.
- Ein kurzer Ortswechsel tut gut. Schon ein Tag reicht aus, um Ihr Gehirn mit anderen Reizen von aussen zu füllen und dadurch andere Impulse zu erhalten.
- Nähren Sie Ihre Gedanken mit Hoffnung, Freude und Stolz, indem Sie das tun, was Sie schon immer tun wollten.
- Erleben Sie die Dinge, die Sie erfüllen. So steigern Sie enorm Ihren Selbstwert und damit auch die Selbstliebe.
- Erzählen Sie anderen von Ihrer Trennung, sagen Sie, was Sie gelernt und mitgenommen haben. Sprechen Sie über die Trennungsphase, als Sie stark waren und Ihnen bewusst wurde, dass Sie einfach mehr verdient haben in Ihrem Leben.
- Vermeiden Sie es, Fotos anzuschauen, Geschenke anzuschauen, sodass Sie nicht visuell immer wieder an vergangene Momente erinnert werden.
- Blockieren Sie ihn/sie aus dem Handy oder nutzen Sie die Zeit für eine neue Nummer. Damit nutzen Sie die Chance, das Warten, Hoffen und Bangen zu umgehen. Denn Warten erzeugt sehr viel Stress und es ist Ihr Leben, in dem Sie bestimmen können, auf wen oder was Sie bereit sind zu warten!
- Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Ihre Gedanken wieder um das kreisen, was Sie eigentlich loslassen wollen, Sie sich also wieder in diesem Hamsterrad befinden, dann sagen Sie sich bewusst "STOP", atmen Sie tief in den Bauch ein und aus und sagen Sie sich, dass Sie bereit sind loszulassen.
Bei den ersten Versuchen kann es sein, dass Sie den Eindruck haben, sich selbst zu belügen, dass es sich einfach nicht "echt" anfühlt. Wiederholen Sie es dann so oft, bis Sie innerlich anfangen, es zu glauben. Sie werden feststellen, dass es sich immer besser, sogar richtig anfühlt.
Erst dann fangen Sie wirklich an loszulassen!
- Als letzter Schritt kommt dann das eigentliche
Loslassen, indem Sie die Veränderungen in Ihrem Leben zulassen.
Wenn eine Tür sich schliesst, öffnet sich eine andere.
Doch wenn Sie nur auf die verschlossene Tür schauen, sehen Sie die andere nicht.
Oft ist es so, dass nach der Veränderung etwas Besseres kommt. Ob sich ein Weg lohnt, erfahren Sie, wenn Sie ihn gegangen sind. Wenn Sie Entscheidungen treffen müssen, tun Sie es und wenn Sie eine Chance bekommen, nehmen Sie sie an. Lassen Sie es zu! Alles hat einen Grund, wie es auch ausgeht - lassen Sie los und Sie erhalten wundervolle Momente.
Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg!
Bis bald,
Ihre Amalia
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