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Toxische Beziehungen und toxische Menschen

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Toxische Beziehungen und toxische Menschen

Was sind toxische Menschen?
Kenne ich vielleicht schon eine toxische Person?
Stecke ich vielleicht gerade in einer toxischen Beziehung?

Was versteht man unter einer toxischen Beziehung?

Geht man von einer "normalen" Beziehung aus, besteht diese immer aus einem Geben und Nehmen. In einer toxischen Beziehung jedoch, gibt es nur einen oder eine, der/die alles gibt und einen/eine, der/die alles nimmt ...

Toxische Menschen sind unglaublich manipulative Personen, die oft einen Mangel an Empathie vorweisen. Da Empathie eine Grundvoraussetzung für unsere sozialen Bindungen ist, gelingt es diesen Menschen nicht, langfristige und gesunde soziale Beziehungen einzugehen.

Ob privat, auf der Arbeit oder bei ihren eigenen Kindern - sie können sich nicht in andere hineinversetzen oder die Gefühle anderer nachempfinden. Was sie somit zu ziemlich herzlosen Menschen macht, die weder bei anderen, noch bei sich selbst Grenzen anerkennen!

Ich habe einige Checklisten zusammengestellt, die es Ihnen ermöglichen, eine toxische Person oder Beziehung zu erkennen:

Kenne ich jemanden, der/die Charaktereigenschaften hat wie diese aus der Checkliste?

1. Sehr charmant, aber zugleich oberflächlich
2. Egozentrisch
3. Manipulativ
4. Wenig bis kein Mitgefühl/Empathie
5. Präsentiert sich als grosser Held und Retter in der Not
6. Sehr gut im Geschichtenerzählen
7. Möchte um jeden Preis dominieren und kontrollieren
8. Verfälscht das Gefühl zu lieben, um das zu bekommen, was er/sie will
9. Keine Reue

Stimmen drei oder mehr Punkte zu, könnte es sich um eine toxische Person in ihrem Leben handeln!

Kenne ich jemanden, oder stecke ich vielleicht selbst gerade in einer toxischen Beziehung?

Für diese Frage habe ich auch eine Checkliste verfasst.

Anzeichen dafür, dass es sich um eine toxische Beziehung handelt:

1. Haben Sie das Gefühl, Sie können bei Ihrem Partner nichts richtig machen?
2. Immer dreht sich alles um die toxische Person (Bedürfnisse, Wünsche etc.)
3. Sie fühlen sich unwohl und können nicht Sie selbst selbst sein in Anwesenheit der Person.
4. Sie fühlen sich oft ausgelaugt, müde, antriebslos und verwirrt.
5. Ihr Selbstbewusstsein leidet oder Sie haben es komplett verloren.

Sollten Sie sich auch hier in zwei oder mehreren Punkten wiederfinden, könnte es sich um eine toxische Beziehung handeln.

Nicht nur, dass diese Art von Beziehung eine emotionale Achterbahn hervorruft. Sie kann verheerende Folgen für unseren Geist und unsere Seele haben.

Langzeitfolgen von toxischen, missbräuchlichen Beziehungen können sein:

- Rückzug bis hin zur totalen Isolation
- Niedriges Selbstwertgefühl
- Emotionale Instabilität
- Extreme emotionale Abhängigkeit vom Partner
- Unfähigkeit zu Vertrauen
- Sich gefangen fühlen
Durch Ihre Erzählungen entwickle ich sofort eine gewisse Intuitivität und kann anhand meiner Karten und meinem Gefühl mit einer hohen Trefferquote sagen, ob es sich um ein toxische Person oder Beziehung handelt.

Ich begleite und stütze Sie gerne auf Ihrem Weg sowie bei Ihrem persönlichen Glück.
© Zukunftsblick Ltd.
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Beitrag von Jüdische Therapeutin Erika

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