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Körper, Geist und Seele - Bringen wir sie in Einklang und wecken wir unsere Lebensfreude

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Foto: Photosani / Fotolia
Beitrag vom 06.03.2015

Schon im 4. Vorchristlichen Jahrhundert hat Platon gesagt: "Das ist der größte Fehler bei der Behandlung von Krankheiten, dass es Ärzte für den Körper und Ärzte für die Seele gibt, wo beides doch nicht getrennt werden kann." Und heute ist die Untrennbarkeit dieser Einheit wissenschaftlich belegt. Warum aber passiert es immer noch, dass die Harmonie gestört ist? Was können wir tun um das Gleichgewicht wieder herzustellen und warum ist es wichtig Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen?

Wir sind eine Einheit

Was nützt ein schöner Körper, wenn in ihm weder ein gesunder Geist noch eine gesunde Seele wohnt? Dieser Satz sollte uns zum Nachdenken anregen. Viel zu oft vernachlässigen wir uns selbst durch die Routine des Alltags. Das gilt es sowohl privat wie geschäftlich Verpflichtungen nachzukommen, Erwartungen zu erfüllen, mit der Zeit zu gehen und sich möglichen Veränderungen anzupassen. Leider vergessen wir dabei oftmals eines, uns selbst. Körper, Geist und Seele sind eine Einheit, die es zu pflegen gilt. Nur wenn sie als Einheit funktionieren können wir unser inneres Gleichgewicht finden und so unsere Lebensfreue wieder an die Oberfläche bringen. Dies bedarf vielleicht ein wenig Übung, ist aber kein Hexenwerk. Sie müssen sich der Notwendigkeit und bewusst werden und die Zustand auch wirklich ändern wollen. Dazu kann es manchmal hilfreich sein, Unterstützung von außen zu bekommen. Ein Lebensberater oder Coach ist hier der richtige Ansprechpartner um gezielt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und uns auf dem Weg zu unterstützen.

Methoden Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten wie Sie die Lebensfreude wieder ganz natürlich in Ihren Alltag integrieren. Häufig werden beispielsweise Shiatsu, Reiki, QiGong oder Aura-Reading durchgeführt. Hierbei sollte man auf jeden Fall auf einen Profi zurückgreifen, damit eine Therapie dieser Art auch ihre Wirkung zeigt.
Natürlich kann man selbst etwas dafür tun, dass das Gleichgewicht bestehen bleibt. Wie wäre es mit einem Duftbad bei Kerzenschein zum Träumen, Entspannungsmusik zum Abschalten, Meditation um sich selbst zu finden. Integrieren Sie Rituale zu festen Zeiten in Ihr Leben und fokussieren Sie sich auf die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Ganz gleich für welche Methode Sie sich entscheiden, tun Sie sich selbst etwas Gutes. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang. Schon nach kurzer Zeit werden Sie die Veränderungen spüren.
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