Wie kann ich wirklich glücklich sein - Eine Definition von Glück

Thema: Lebensberatung

Auch wenn es paradox klingt, aber jemand, der sich etwas erkämpfen musste, weiss sein Leben häufig auch mehr zu schätzen. Und genau darum geht es. Glücklich zu sein ist kein Ziel, das man sich setzen sollte, sondern ein Gefühl, das man zulassen und leben sollte.

Viele Menschen verschieben ihr Glück auf später: "Sobald ich mein eigenes Haus habe, bin ich glücklich." oder "Sobald ich verheiratet bin, kann ich glücklich sein.", "Sobald mein Ex wieder da ist, bin ich wieder glücklich."

Das ist jedoch nicht wirklich der richtige Ansatz, denn automatisch bedeutet das, dass man das Glück jetzt aktuell nicht zulässt, weil man sich lieber darauf konzentriert, dass es irgendwann einmal durch äussere Umstände einfach zu einem kommt. Anstatt sich auf das Glück zu fokussieren, das man derzeit in und um sich herum hat.

Doch wie wird man wirklich glücklich?

Glück hängt nicht von einer Person oder einer Situation alleine ab. Es kommt darauf an, wie man Glück wahrnimmt und was man darunter versteht. Viel Geld auf dem Konto? Kinder? Liebe? Sorglosigkeit? Erfolg? All das setzt kein Glück voraus. Man sollte Glück dort suchen, wo man sich selbst gerade befindet und vor allem nicht auf einen späteren Zeitpunkt verschieben, oder von einem anderen Menschen abhängig machen.

Sie haben keinen Partner? Kein Problem, geniessen Sie die Zeit, die sie für sich selbst haben und entspannen Sie sich. Lernen Sie andere Menschen kennen und sammeln Sie neue Erfahrungen, bis der oder die Richtige da ist. Keine Kinder? Alles zu seiner Zeit, leisten Sie sich stattdessen etwas, das als Elternteil irgendwann vielleicht nicht mehr jederzeit möglich sein wird, wie zum Beispiel ein spontanes Wochenende mit einer Freundin.

Nun, konzentrieren wir uns auf die Dinge, die im Hier und Jetzt vorhanden sind. Meist sind es die kleinen Dinge, die das Leben wertvoll machen. Haben Sie ein Haustier? Dann erfreuen Sie sich an Ihrem Tier, verbringen Sie Zeit mit diesem und lassen Sie das Gefühl von Glück zu. Müssen Sie zu Fuss zur Arbeit gehen? Geniessen Sie den Weg bis dorthin, die frische Luft und die schöne Umgebung.

Es gibt so viele Dinge und Situationen, die uns Glück im Leben bringen. Man muss nur lernen, diese zu sehen und wertzuschätzen. Es sind nicht die materiellen Dinge, die das Leben wirklich lebenswert machen. Man kann gestresst und dennoch glücklich sein. Das Leben muss nicht perfekt sein, um es mit Glück zu leben.

Verschieben Sie das Glück nicht!

Es ist natürlich immer gut, sich Ziele zu setzen und aufzusteigen, ganz egal, ob es sich dabei um den Beruf, die Familienplanung oder die Beziehung handelt. Man sollte aber sein Glück nicht von seinen Wünschen abhängig machen, denn wenn man sich Glück erst erlaubt, sobald man aufgestiegen ist, ist der Weg umso schwieriger.

Glück kann in vielen Formen erlebt werden, Dankbarkeit, Liebe, Geborgenheit. Es ist niemals personenbezogen und kann in den kleinsten Dingen gefunden werden. Glück ist nichts, das portioniert gelebt werden muss, es gibt auch kein Maximum an Glück, das man erleben darf.

Natürlich gibt es manchmal Dinge, die uns einfach glücklicher machen würden, als wir derzeit sind, aber trotzdem sollten wir im Hier und Jetzt leben und das Glück, das uns jeden Tag begleitet, zulassen und erkennen.

Wenn das Glück überschattet wird ...

Bei vielen ist es leider so, dass die Trauer zum Beispiel durch den Verlust einer Person oder eines Tieres das Glück überdeckt, schwere Momente im Leben sorgen verständlicherweise für Trauer, die an manchen Tagen nicht getröstet werden kann. In solchen Momenten kann es jedoch unterstützend sein, zum Beispiel mit einer Meditation und Achtsamkeit nach dem inneren Glück zu suchen und sich mithilfe dieser Selbstfindung wieder aufzubauen, denn auch wenn es manchmal so scheint, als könne man nicht mehr und als würde alles zusammenbrechen, gibt es dennoch meist kleinste Details, die uns wieder zum Lachen bringen.

Die Selbstliebe und Eigenakzeptanz sind zwei wichtige Faktoren für ein glückliches Leben. Man braucht nicht viel um glücklich zu sein, man muss nur das, was man hat, wertschätzen.

Ist Ihr Glück gerade nicht so fühlbar und haben Gefühle wie Trauer und Wut einen grösseren Stellenwert? Dann kann es empfehlenswert sein, sich an andere Personen zu wenden, um das eigene Leid mitzuteilen und damit den grossen Stein von den Schultern fallen zu lassen. Nicht immer hat man aber das persönliche Umfeld, in welchem man sich auffangen lassen kann. Unsere Berater von Zukunftsblick sind gerne für Sie da, wenn Sie Unterstützung brauchen!


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