Es gibt eine bemerkenswerte indianische Weisheit über zwei Wölfe.
Ein älterer Cherokee-Indianer unterrichtet seine zwei Enkelkinder. Er erzählt ihnen:
"In mir findet ein Kampf statt. Ein intensiver Konflikt zwischen zwei Wölfen: Der eine Wolf steht für Zweifel, Ärger, Neid, belastende Erfahrungen, Bedauern, Gier, Groll, Arroganz, innere Unsicherheit, nachdenkliche Gefühle, Lügen, falschen Stolz, Überheblichkeit und Ego. Der andere Wolf repräsentiert Freude, Frieden, Hoffnung, Teilen, Liebe, Friedfertigkeit, Demut, Freundlichkeit, Wohlwollen, Freundschaft, Empathie, Grosszügigkeit und Glauben. Derselbe Konflikt zeigt sich auch in euch und in vielen anderen Menschen."
Die Kinder überlegen, und nach einer Weile fragt eines von ihnen:
"Und welcher Wolf wird gewinnen?"
Der Grossvater antwortet:
"Der, den du nährst."
Es gibt einen Moment im Leben, in dem viele Menschen sich entscheiden, etwas zu verändern - sei es die Ernährungsweise, mehr Bewegung, das Aufgeben des Rauchens oder vieles mehr. Doch um tatsächlich Veränderungen einzuleiten, braucht es oft mehr als nur den Gedanken:
"Ich will etwas oder mich verändern."
Der Entschluss ist häufig der Beginn eines neuen Weges. Viele Menschen erleben jedoch, dass Veränderungen erst dann entstehen, wenn sie bereit sind, neue Entscheidungen bewusst umzusetzen und alte Muster Schritt für Schritt loszulassen.
Damit ist gemeint, sich nicht immer wieder in alte Gewohnheiten zurückziehen zu lassen, sondern sich selbst einen neuen Weg zu erlauben. Die Moral lautet hier:
Sich selbst zur Veränderung zu motivieren, indem eine bewusste Entscheidung getroffen und ein neuer Anreiz geschaffen wird.
Neue Perspektiven zulassen
Falls Unsicherheit aufkommt, gibt es eine interessante Herangehensweise.
Wann immer Bedenken oder Unwohlsein auftreten, kann es hilfreich sein, neue Wege auszuprobieren oder anders zu reagieren als bisher. Viele Menschen beschreiben diese Erfahrungen später als klärend oder inspirierend. Zweifel und Unsicherheit gehören zu den emotionalen Erfahrungen, die viele Menschen kennen. Wir alle erleben Situationen, die unangenehm sind. Häufig versuchen wir, dieses Gefühl zu vermeiden oder uns zurückzuziehen.
Viele Menschen berichten jedoch, dass sich ihre Sichtweise verändern kann, wenn sie sich bewusst mit ihren Herausforderungen auseinandersetzen. Deshalb lautet der Impuls:
Raus aus der Komfortzone, hinein in neue Erfahrungen. Oft entstehen dadurch mehr Selbstvertrauen und ein neuer Blick auf das eigene Leben.
Wenn Sie also spüren, dass Unsicherheit in Ihnen aufkommt und Sie sich unwohl fühlen, dann erinnern Sie sich daran, wie wertvoll solche Gefühle sein können. Für viele Menschen sind sie ein Zeichen dafür, dass innere Prozesse in Bewegung kommen und neue Entwicklungen möglich werden.
Um herauszufinden, ob Sie wirklich etwas ändern möchten, beispielsweise eine Lebensgewohnheit, hilft es zu prüfen, ob Sie aktiv Wege suchen, um die Veränderung zu realisieren, oder ob Sie eher Gründe finden, warum dies nicht möglich erscheint.
Gedanken bewusst wahrnehmen
Lachen - lachen Sie!Viele Menschen erleben Lachen als wohltuend und harmonisierend für das eigene Umfeld und zwischenmenschliche Begegnungen. Schimpfen und Fluchen hingegen werden häufig als belastend wahrgenommen.
Umgang mit Versprechen:Halten Sie Ihre Versprechen. Wenn Versprechen nicht eingehalten werden, kann das Vertrauen zu anderen und zu sich selbst beeinträchtigt werden.
Worte:Achten Sie bewusst auf das, was Sie sagen. Worte können Einfluss auf Gedanken, Gefühle und zwischenmenschliche Beziehungen haben.
Glaubensgrundsätze:Sobald Sie erkennen, dass Ihr Verhalten durch Glaubenssätze beeinflusst wird, können neue Sichtweisen und förderliche Denkweisen entstehen.
"Letztlich gibt es auf jede Frage nur zwei mögliche Antworten - eine positive und eine negative. Sie entscheiden, welche Sie wählen."
(Nerissa Oden)
Viele spirituelle Lehren gehen davon aus, dass unsere Aufmerksamkeit Einfluss darauf haben kann, wie wir Situationen wahrnehmen und erleben. Unsere Gedanken können Einfluss auf Gefühle und Handlungen haben.
Die meisten Menschen wünschen sich mehr Wohlstand, Liebe oder innere Zufriedenheit. Viele Ratsuchende empfinden es deshalb als hilfreich, die eigenen Gedanken und inneren Muster bewusster wahrzunehmen.
Ein einfacher Tipp dazu:
Sie können Ihre Gedanken nicht ausschalten, aber Sie müssen ihnen auch nicht folgen.
Wenn Sie sich momentan viele Gedanken machen oder das Gefühl haben, sich im Kreis zu drehen, kann es hilfreich sein, die eigenen Denk- und Verhaltensmuster näher zu betrachten.
In der spirituellen Beratung wird häufig davon ausgegangen, dass belastende Gedanken oder persönliche Herausforderungen Einfluss auf die eigene Wahrnehmung haben können. Viele Menschen erleben es als unterstützend, neue Perspektiven einzunehmen und bewusster mit ihren eigenen Bedürfnissen umzugehen.
Gedanken über Mangel, Begrenzung oder Zweifel können herausfordernde Gefühle verstärken. Viele Menschen berichten, dass sich ihre Wahrnehmung verändert, wenn sie beginnen, ihre Perspektive Schritt für Schritt anzupassen.
Sie dürfen Ihr Leben bewusst gestalten und immer wieder neue Entscheidungen treffen. Manche Menschen erleben das Leben als ständigen Kampf, andere entdecken mit der Zeit mehr Vertrauen in den eigenen Weg.
Natürlich kann das Leben manchmal schwer sein. Gleichzeitig berichten viele Menschen auch von Momenten voller Leichtigkeit, Freude und innerer Erfüllung. Häufig hängt dies mit der eigenen Sichtweise und dem persönlichen Umgang mit Herausforderungen zusammen.
Wenn Sie jemand ärgert, beobachten Sie, wie Sie darauf reagieren, nehmen Sie Ihre Gefühle bewusst wahr und versuchen Sie, belastende Situationen Schritt für Schritt loszulassen. Loslassen und Nein-Sagen gehören für viele Menschen zu den schwierigsten, aber auch wichtigsten Erfahrungen.
Manchmal fühlen wir uns orientierungslos. Auch das darf sein. Viele Menschen erleben solche Phasen als Zeiten der Neuorientierung oder inneren Entwicklung.
Welche Frage beschäftigt Sie am meisten?
Die Lieblingsfrage vieler Menschen ist:
"Was wäre, wenn ...?"
Diese Frage kann verunsichern, wenn sie sich nur auf Sorgen richtet. Sie lässt sich jedoch auch positiv nutzen:
"Was wäre, wenn ich morgen meinen Traumjob finde?"
"Was wäre, wenn mir morgen mein Traumpartner begegnet?"
"Was wäre, wenn ich einfach glücklich bin?"
Viele Menschen entscheiden sich bewusst dafür, mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit in ihr Leben einzuladen und alte Muster nach und nach loszulassen.
Wiederholen Sie täglich die Affirmation:
"Ich bin glücklich. Ich liebe, akzeptiere und respektiere mich bedingungslos."
Lächeln Sie sich im Spiegel an und schenken Sie sich selbst Aufmerksamkeit und Wertschätzung.
Denn wenn Sie nicht glücklich sind, verpassen Sie vielleicht die Möglichkeit, Ihr Leben bewusster wahrzunehmen.
Ich, Sofia, bin für Sie da und begleite Sie gerne dabei, gemeinsam auf Ihre Wünsche, Gedanken und Ziele zu schauen. Viele Ratsuchende erleben diese Gespräche als unterstützend, motivierend und inspirierend für ihren persönlichen Weg.
"Was haben Sie denn in Ihrem Leben schon gross auf die Beine gestellt?"
"Mich. Immer wieder."
"Nur Sie allein können Ihre Selbstachtung schmälern, und nur Sie allein können sie wieder wachsen lassen. Freiheit entsteht durch unsere Unabhängigkeit gegenüber all dem, was andere sagen oder tun."
(Dr. Joe Rubino)
Abschliessen möchte ich mit folgendem Zitat:
"Seien Sie ganz Sie selbst - authentisch, aufrichtig und voller Hingabe. Niemand könnte besser Sie sein als Sie selbst."
Ich bin gerne für Sie da.
Liebevolle Grüsse
Ihre Sofia
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