Beitrag vom 04.06.2014
Alleinsein ist in erster Linie ein Zustand und damit die Beschreibung einer Situation. Alleinsein bedeutet nicht automatisch auch einsam sein. Wenn wir
alleine sind, dann bedeutet das, dass niemand anderes bei uns ist. Dieser Zustand kann sowohl positiv wie auch negativ für uns sein. Oftmals nach dem Ende einer
Partnerschaft oder einer Ehe suchen wir, gewollt oder ungewollt, zumindest für einen gewissen Zeitraum diese Situation. Meist rufen wir diesen Zustand gewillt in unser Leben herbei, um Gedanken zu ordnen, wieder zu uns selbst zu finden, Dinge zu verarbeiten oder unsere
Kreativität zu fördern.
Das Alleinsein kann auch Vorteile haben
Bewusstes
Alleinsein kann uns sogar helfen, beispielsweise um uns Auszeiten vom Stress des Lebens zu nehmen oder aber unser Leben neu zu definieren oder zu ordnen. Es spricht nichts dagegen, diesen Zustand gewollt zu nutzen, allerdings sollten wir vermeiden, dadurch in die tatsächliche Einsamkeit zu rutschen. Dies ist nämlich ein Gefühl, das negativ behaftet ist und nicht wirklich Teil unseres Lebens sein sollte.
Alleinsein kann tatsächlich wohltuend sein, sowohl für unseren Körper wie auch für Geist und Seele. Dieser Zustand gibt uns die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, Dinge zu tun, die wir mögen ohne Rücksicht auf Andere nehmen zu müssen, äussere Einflüsse auszuschalten und uns auf uns selbst und unserer Leben zu fokussieren.
Leider machen es die realen Lebensumstände manchmal gar nicht so einfach, dass wir
alleine sein können. Leben wir beispielsweise in einer
Partnerschaft oder Ehe und haben vielleicht sogar auch Kinder, so wird kaum Zeit für uns und für das Alleinsein bleiben. Es sei denn, wir nehmen sie uns in Form einer Auszeit, die nur für uns alleine reserviert ist und das sollte man hin und wieder auch mal tun!
Ab und zu geniessen, auch mal alleine zu sein ...
Haben wir mal Zeit für uns, dann sollten wir das
Alleinsein geniessen. Es muss ja nicht gleich eine Weltreise sein, aber wie wäre es mit einem kleinen Ausflug am Wochenende? Warum nicht einmal malen, einen Blick in die
Vergangenheit werfen und ein Resümee ziehen, die
Zukunft in Gedanken gestalten oder sich selbst verwöhnen und Körper und Seele einfach nur baumeln lassen. Es gibt so viel was wir tun können, wenn wir
alleine sind.
Jedem von uns tut es gut auch im Alltag kleine Möglichkeiten für einen Rückzug zu haben, um so eine Balance in unser Leben zu bringen. Hier reicht es beispielsweise schon, wenn man für sich eines der vielen
Rituale zu einer festen Zeit einplant. Während dieser Zeit bedeutet das für Anwesende Bitte nicht stören. Die Familie wird dies sicher verstehen, wenn wir dadurch ausgeglichen und entspannt sind und dies im Laufe der Zeit sogar als Vorteil empfinden. Gerne werden sie uns das Alleinsein gönnen.
Benötigen Sie Hilfe, wieder die richtige Balance in Ihr Leben zu bringen, dann wenn Sie sich vertrauensvoll an unsere Berater. Sie können Sie mit deren Fähigkeiten unterstützen, um das Leben wieder in vollen Zügen zu geniessen.
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