Schon seit vielen Jahren lebe ich nach den buddhistischen Grundregeln. Nach einer sehr intensiven Begegnung mit einem buddhistischen Mönch aus Tibet, der in Deutschland in einem der vielen buddhistischen Zentren zu Gast war, begann ich mich für diese Lehre zu interessieren. Ich fing an, das buddhistische Zentrum in meiner Heimatstadt zu besuchen. Dort wurde ich in verschiedene Arten der Meditation eingeführt und nach und nach begann ich, immer mehr nach dieser Lehre zu leben.
Obwohl die buddhistische Lehre auf Logik und Erkenntnis aufgebaut ist, wird sie von vielen Menschen nicht nur als Lebensphilosophie erlebt. Viele Menschen berichten, dass ein bewusstes Leben nach den buddhistischen Grundregeln ihre Sichtweise, ihre innere Haltung und ihren Umgang mit anderen nachhaltig beeinflussen kann.
Im Buddhismus gibt es einige grundlegende Regeln:
1. Lebendiges umzubringen will ich mich enthalten
- Ich zerstöre oder verletze kein Lebewesen.
- Ich versuche, Leid für andere Lebewesen zu vermeiden.
- Ich wende mich stattdessen allen Lebewesen mit Mitgefühl zu.
2. Nicht Gegebenes zu nehmen will ich mich enthalten
- Ich stehle nicht.
- Ich beute keine anderen Lebewesen aus und unterdrücke sie nicht.
- Ich achte den Besitz anderer und gehe achtsam mit meiner Zeit, meiner Energie und meinem materiellen Besitz um.
3. Des falschen Gebrauchs der Sinne will ich mich enthalten
- Ich trage Verantwortung für das, was ich liebe.
- Ich gehe keine Beziehung ohne ehrliche Gefühle ein.
4. Falscher Rede will ich mich enthalten
- Ich lüge nicht.
- Ich benutze keine Worte, die die Wahrheit verdrehen oder Zwietracht säen.
- Ich achte auf meine Worte im Umgang mit anderen, denn auch Worte können verletzen. Stattdessen bemühe ich mich um mitfühlendes Zuhören, einfühlsame Worte und einen respektvollen Umgang miteinander.
5. Berauschender Mittel will ich mich enthalten
- Ich nehme keine Drogen oder andere berauschende Mittel.
- Ich esse und trinke achtsam und achte bewusst darauf, was mir persönlich gut tut.
Diese Regeln haben im Buddhismus einen wichtigen Stellenwert und begleiten viele Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Klarheit.
Die Grundlagen des Buddhismus beruhen auf der Lehre, dass Erfahrungen und Geschehnisse nicht nur in diesem Leben ihre Ursachen haben können, sondern nach buddhistischem Verständnis auch mit vergangenen Leben verbunden sein können. Das bedeutet, dass das eigene Handeln und Denken Auswirkungen auf die Zukunft und auf das persönliche Karma haben kann.
Herzliche Grüsse
Ihre Sofia
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