Fantasie

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Fantasie - mit diesen 5 Methoden stärken Sie Ihre Vorstellungskraft!

Fantasie ist die Produktionskraft unseres Bewusstseins, der Entwurf von alternativen Realitäten in unserem Inneren. Sie ist die Quelle unserer Kreativität und ist mit Träumen stark verwandt. Sie ist das Auge der Seele und wie der irische Schriftsteller Jonathan Swift sagt, "die Gabe unsichtbare Dinge zu sehen." Fantasie ist die Triebkraft für neue Innovationen sowie Ideen und steigert Motivation beziehungsweise Möglichkeiten. Leider wird sie im Erwachsenenalter und im Berufsleben oft unterschätzt oder mit Philosophieren verwechselt. Dabei bräuchten wir eigentlich viel mehr davon, da sie in so vielen Lebensaspekten eine wichtige Rolle spielt. Warum Sie Ihre Fantasie fördern sollten und wie das gelingt, erfahren Sie hier.

Alternative Welt - die Vorteile

In der Fantasie gelten keine Naturgesetze. Auch die Logik spielt hier keine Rolle, denn in der Fantasie ist alles erlaubt! Der Begriff beschreibt die Fähigkeit gedanklich und sprachlich neue Welten voller Szenen und Bilder zu erzeugen - ganz egal ob in der Vergangenheit oder in der Zukunft. "Fantasie" lässt sich von dem altgriechischen Wort "phantasia" ableiten und bedeutet wörtlich übersetzt "Traumgesicht" oder "Vorstellung". Der Mensch ist das einzige Lebewesen das zum Fantasieren fähig ist: Es hilft uns zu entspannen und macht sogar glücklich. Fantasie steigert auch die Empathie. Denn beim "Tun-Als-Ob" verlassen wir unsere eigene Perspektive und üben uns darin andere Sichtweisen einzunehmen. Doch Fantasie ist auch eine Voraussetzung für Innovation: Um Neues zu schaffen, müssen wir über unsere Vorstellungskraft hinausgehen.
Denken Sie an Leonardo da Vinci, dem es weit über seine Lebzeiten hinaus gelungen ist, die Menschen mit seiner Vorstellungskraft zu inspirieren. Er träumte von Flugzeugen und Hubschraubern, lange Zeit bevor sie existierten. Auch Jules Verne, der im 19. Jahrhundert bereits die Möglichkeiten der Elektrizität wahrnahm und Bilder von U-Booten, Raumschiffen sowie Flugzeugen entwarf, wurde von seiner Fantasie beflügelt und inspirierte spätere Konstrukteure mit seinen Schilderungen.

Aus psychologischer Sicht erfüllt die Vorstellungskraft für uns Menschen mehrere Funktionen: Hauptsächlich dient sie aber dazu die Realität wahrzunehmen und zu verarbeiten. Auch die Bewältigung von Belastungen und schlimmen Schicksalen ist mittels der Fantasie möglich. Natürlich kann Vorstellungskraft - ähnlich wie beim Philosophieren - auch negative Auswirkungen haben, wenn Menschen sich zu sehr in sie reinsteigern: Wie zum Beispiel bei Amokläufen. Es überwiegen jedoch die positiven Seiten.

Fantasie kann man trainieren

Kinder stecken meist voller Fantasie, doch im Erwachsenenalter wird sie oft vom Alltag erstickt. Viele Menschen denken tatsächlich, Fantasie sei eine angeborene Eigenschaft, die man entweder hat oder nicht. Dem ist nicht so. Denn man kann seine Vorstellungskraft durchaus trainieren und sich so im Leben einige Vorteile verschaffen. Die folgenden Techniken werden Ihnen helfen, Ihre Fantasie zu beflügeln!

Brainwriting und Brainstorming

Jeder hat wahrscheinlich schon mal von dieser Kreativitätstechnik gehört: Beim Brainstorming treffen sich meist mehrere Menschen und sammeln ihre Ideen zu einem bestimmten Thema. Aber auch alleine kann man prima "brainstormen": Alles, was Sie dazu brauchen, ist ein Zettel und ein Stift und schon kann es losgehen. Schreiben Sie Ihre Ideen einfach nieder. Visualisieren Sie diese, indem Sie sie clustern und in Themenblöcke ordnen.

Rollenspiele

Rollenspiele regen die Vorstellungskraft an. Als Kind hat wohl jeder "Vater, Mutter, Kind" gespielt, oder "Cowboy und Indianer". Doch es gibt auch spezielle Formen des Rollenspiels für Erwachsene, so wie die Belbin-Teamrollen oder die Disney-Methode. Auch in einer Freundesgruppe können Sie unter Aufsicht eines Spielleiters ein Rollenspiel durchführen oder sich mal im Improvisationstheater probieren.

Provokation und Umkehrung

Manchmal kommt man mit einer Idee einfach nicht weiter. Um der Imagination auf die Sprünge zu helfen, entfernen Sie sich vom Problem. Kehren Sie es einfach um, übertreiben Sie masslos oder machen Sie eine bewusste Falschaussage. Lassen Sie provokante Gedanken zu (nehmen wir das Beispiel Smartphone):

"Ein Smartphone muss schwer sein."
"Ein Smartphone ist ein Lebensmittel."
"Ein Smartphone muss ohne Batterien funktionieren."

Tagträume zulassen

Wer Tagträume zulässt, schaltet die täglichen Gedankenmuster ab. Oft neigen wir dazu, Tagträume nicht zuzulassen, da wir Angst haben auf der Arbeit oder im Privatleben nicht zu funktionieren und den Druck haben abzuliefern. Wir haben eben "keine Zeit für Träumereien". Doch diese vernunftgesteuerte Einstellung kann uns das Leben verbittern und dazu führen, dass wir immer ernster und gestresster werden. Sehen Sie Tagträume als eine Auszeit und eine Quelle der Entspannung sowie Kreativität. Wissenschaftler der Universität Stanford fanden heraus, dass ein Spaziergang die Kreativität bis zu 60 Prozent steigern kann.

Philosophieren

Sich mit Freunden beim Abendessen oder einem Glas Wein über das Leben und aussergewöhnliche Ideen auszutauschen, macht nicht nur Spass, sondern fördert zudem auch die Vorstellungskraft. Natürlich ist Vertrauen hier wichtig, denn alle müssen sich wohlfühlen und Urteile sollten nicht im Weg stehen. Wie würde eine perfekte Welt Ihrer Meinung nach aussehen? Gibt es ein Leben nach dem Tod? Was ist das Universum eigentlich und glauben Sie an UFOs? Da wahrscheinlich alle verschiedene Interessen haben, kommen bestimmt viele bunte Ideen und Fantasien zusammen. Seien Sie frei und versuchen Sie wie ein Kind zu denken!

Auch wenn unser Verhältnis zum Thema Vorstellungskraft heutzutage gespalten ist sowie von manchen Menschen belächelt und als infantil abgetan wird, macht es durchaus Sinn, sich damit zu beschäftigen. Denn seien wir ehrlich: Das Leben ist doch ziemlich langweilig in Schwarz-Weiss. Geben Sie Ihrer Imaginationsfähigkeit mehr Raum - sowohl Sie als auch Ihr Privat- und Berufsleben werden davon profitieren.


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